Egészséges életmód

A probiotikumok élő mikroorganizmusok, amelyeket erjesztett élelmiszerek vagy étrendkiegészítők segítségével juttathatók a szervezetbe (1). Egyre több tanulmány bizonyítja, hogy az emésztőrendszerünkben lévő baktériumok egyensúlya vagy egyensúlyhiánya összefügg az általános egészséggel és betegségekkel. A probiotikumok elősegítik a bélbaktériumok egészséges egyensúlyát, és számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódtak.

A reishi gomba legfontosabb egészségügyi előnye közé tartozik az energia növelésére, a vérnyomás csökkentésére és az öregedési folyamat lassítására való képességük. Rákellenes potenciáljáról is ismert. Méregtelenítik a testet, megszüntetik a gyulladást és javítják kognitív képességeit. Mi a Reishi gomba?

A székrekedés hihetetlenül gyakori probléma. A székrekedés az emberek körülbelül 20% -át érinti az Egyesült Államokban, ami évente 8 millió orvoslátogatást eredményez. Az emberek székrekedést tapasztalhatnak azon ételek miatt, amit elfogyasztottak vagy ami kimaradt az étrendjükből, az életmódjuk, a szedett gyógyszerek vagy a meglévő egészségi állapot miatt. Sokak számára krónikus székrekedésük oka ismeretlen. Íme a székrekedés ellen 11 otthoni gyógymód.

Talán nehéz elfogadni, hogy a baktériumok hasznosak is lehetnek. Antibiotikumokat szedünk káros bakteriális fertőzések elpusztítására, és minden eddiginél jobban használunk antibakteriális szappanokat és testápolókat. A rossz baktériumok valóban okozhatnak problémákat, ha a nem megfelelő helyen jelentkeznek, de a jó baktériumok számos előnnyel is járhatnak. Itt jönnek szóba a probiotikumok.

A székrekedés akkor fordul elő, amikor a bélmozgás ritkábbá válik, és a széklet nehezen halad át a beleken. Leggyakrabban a nem megfelelő étrend az állandó rutin vagy a nem megfelelő rostbevitel miatt következik be. Fordulj orvoshoz, ha súlyos fájdalmad van, a székletben vér van vagy három hétnél tovább tartó székrekedéssel kűzdesz. De kis odafigyeléssel mindezek a kellemetlenségek elkerülhetőek. Mi a székrekedés?

A keleti orvoslás sokféle növényt és gombát alkalmaz. Érdekes módon a reishi gomba különösen népszerű. Számos lehetséges egészségügyi előnye van, beleértve az immunrendszer felerősítését és a rák elleni küzdelmet. Biztonsága azonban nemrégiben kérdésessé vált. Ez a cikk megmondja, mit kell tudni a reishi gomba lehetséges előnyeiről és kockázatairól valamint a reishi adagolása és mellékhatásai is előtérbe kerülnek.

A vöröshere vagy vörös lóhere ( Trifolium pratense ) a hüvelyesek családjába tartozó gyógynövény, amely magában foglalja a borsót és a babot is. A gyógynövénygyógyászatban a vörös lóhere általában légzőszervi problémák (például asztma, szamárköhögés és hörghurut ), bőrbetegségek (például ekcéma és pikkelysömör), gyulladásos állapotok, például ízületi gyulladás, valamint a nők egészségügyi problémáinak (például menopauza és menstruációs tünetek) kezelésére használják.

A menopauza általában 45 és 55 éves kor között kezdődik, de kialakulhat e korhatár előtt vagy után is. A menopauza kényelmetlen tüneteket okozhat, például kimerültség, álmatlanság, idegesség, izgatottság, fejfájás, mellkasi szorító érzés, hőhullámok és izzadás. A legtöbb nő számára a menopauza esetén nincs szükség orvosi kezelésre, ám egyes természetes alapú étrendkiegészítő segítségével a kellemetlen tűnetek csökkenthetők.

Az LR LIFETAKT Night Master az új éjszakai ital, mely hosszú távon és természetes módon gondoskodik, hogy az alvás valóban pihentető legyen. A Night Master rendszeres fogyasztás esetén ellazítja a testet és a lelket, valamint gyorsítja az elalvást. ²  Az ellazulás és a nyugalom jelenti a bázist a gyors elalváshoz. Nélkülük nemcsak a gondolatok nem tudnak nyugalomba kerülni, de az izmok sem tudnak ellazulni.

Éjszakai műszak a szervezetednek – a jó alvás miért olyan fontos? Amíg te alvás közben pihensz, addig a tested maximumra kapcsol. Az éjszaka folyamán stimulálódnak a szervezetedben a vitális regenerációs folyamatok, amelyek erősítik az immunrendszert, csökkentik a szívinfarktus és a stroke előfordulásának esélyét, ugyanakkor javítják a teljesítményt. A bőrtónusod is sugallja, hogyan aludtál éjszaka...