A vöröshere vagy vörös lóhere ( Trifolium pratense ) a hüvelyesek családjába tartozó gyógynövény, amely magában foglalja a borsót és a babot is. A gyógynövénygyógyászatban a vörös lóhere általában légzőszervi problémák (például asztma, szamárköhögés és hörghurut ), bőrbetegségek (például ekcéma és pikkelysömör), gyulladásos állapotok, például ízületi gyulladás, valamint a nők egészségügyi problémáinak 1 (például menopauza és menstruációs tünetek) kezelésére használják.
A vöröshere élénk színű virágai sok tápanyagot tartalmaznak, beleértve a kalciumot, a krómot, a magnéziumot, a niacint, a foszfort, a káliumot, a tiaminot és a C-vitamint. Emellett izoflavonok gazdag forrásai. Ezek olyan vegyületek, amelyek fitoösztrogénekként működnek - növényi vegyi anyagok, amelyek hasonlóak a női ösztrogén hormonhoz. Az izoflavon kivonatokat étrend-kiegészítőként használják a magas koleszterinszint és az oszteoporózis mellett a menopauzás tünetek kezelésére.
Vöröshere egészségügyi előnyei
Az alternatív gyógyászatban a vöröshere állítólag a következő állapotokat segíti. Ne feledjük azonban, hogy fajsúlyos kutatások nem bizonyították, hogy a gyógynövény meggyőzően hatékony ezekre vagy más egészségügyi problémákra.
Vöröshere kivonat menopauzás tünetek esetén
Számos kisebb tanulmány készült annak megállapítására, hogy a vöröshere kivonat segíthet-e enyhíteni a menopauza kellemetlenségeit, különösen a hőhullámokat. Bár hallhatunk anekdotikus támogatást erről, nem áll rendelkezésre meggyőző bizonyíték arra, ami ezt alátámasztja.
Valójában egy 2013-ban végzett kutatási áttekintés megállapítja, hogy a fitoösztrogén-kezelések (beleértve a vöröshere kezelést) nem bizonyítottan hatékonyan enyhítik a menopauza tüneteit.(2)
Csontritkulás
Folyamatban vannak a kutatások arra vonatkozóan, hogy az izoflavonok csökkentik-e a csont ásványi sűrűség csökkenését a posztmenopauzás nőknél. A vöröshere az étrendkiegészítők egyik forrása, amelyet egyes tanulmányokban használtak.
A 2016-ban elvégzett felülvizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy jótékony hatások lehetnek a csontok egészségére, (3) míg egy 2017-es felülvizsgálat megállapította, hogy a vöröshere különböző összetételben hatékonyak vagy éppen hatástalanok is lehetnek.(2)
Rák
Az előzetes kutatások szerint a vöröshere hozzájárulhat a prosztatarák kockázatának csökkentéséhez. A prosztatarák sejtjeinek 2009-es tanulmányában a tudósok megállapították, hogy a vörös lóhere kezelése a prosztata-specifikus antigén (PSA) csökkenéséhez vezetett, amely fehérje magas szinten található meg a prosztatarákban szenvedő férfiaknál (4).
Szívbetegség
Néhány klinikai vizsgálat megvizsgálta a vöröshere kivonat hatását a posztmenopauzás nőknél a szívbetegségek kockázati tényezőinek kialakulására, és nincs erős bizonyíték arra, hogy ez segít - írja a Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Kiválasztás és előkészítés
A vörös lóhere különféle készítményekben áll rendelkezésre, beleértve a teákat, tinktúrákat, tablettákat, kapszulákat, folyékony kivonatokat és a meghatározott izoflavon tartalomra standardizált kivonatokat. Nem mindig egyértelmű azonban, hogy egy termék az ígért izoflavon-tartalmat tartalmazza.
Egy tanulmány nagy különbségeket talált a vöröshere termékek között ebben a tekintetben - olyan különbségeket, amelyek jelentősen befolyásolhatják a különböző izoflavonok felszívódási sebességét, permeabilitását és anyagcseréjét ezeken a termékeken belül (5).
A vöröshere izoflavon kivonatai különböznek az egész gyógynövénytől, és valójában csak az egész gyógynövény kicsi, erősen koncentrált - és valószínűleg bioaktív - részét képviselik. Amint azt a fent említett termékvizsgálat kutatója megjegyzi, "az önadagolt izoflavonok széles körű használata kissé nyugtalanító, mivel sok vizsgálat van még hátra, beleértve a hatékonyságot és a lehetséges mellékhatásokat".
Vöröshere tea készítése
Szárított virágfejekből teát is készíthetünk. Egyes támogatók azt állítják, hogy a vöröshere teljes előnyének kihasználásához az egész virágot kell használni, nem pedig a kereskedelmi forgalomba kerülő vöröshere izoflavonokat, amelyeket sok tanulmány használ.
Tea készítéséhez használjunk 1-3 teáskanál szárított vörös lóhere virágot minden csésze forró (nem forrásban lévő) vízhez. Hagyjuk ázni 15 percig. Igyunk akár három csésze teát naponta.
Vöröshere kivonat lehetséges mellékhatásai
A terhes vagy szoptató nőknek, valamint a hormonérzékeny rákos megbetegedésekben szenvedőknek, akiknél a fitoösztrogének hatással lehetnek, kerülniük kell a vöröshere fogyasztását.
Interakciók
A vöröshere vérhígító képességekkel rendelkezik, és fokozhatja az antikoaguláns és thrombocyta-gátló gyógyszerek hatását. Kerüljük a vérhígítókkal együtt való fogyasztását, mint a Coumadin (warfarin), és műtét előtt legalább két héttel hagyjuk abba a szedését.
A gyógynövény izoflavonjainak hormonszerű hatása miatt kölcsönhatásba léphet a fogamzásgátló tablettákkal is.
A vöröshere mérgező hatásokat okozhat, ha metotrexáttal, 6. bizonyos típusú rák kezelésére és súlyos pikkelysömör vagy reumás ízületi gyulladás kezelésére szolgáló gyógyszerrel együtt szedik.
Ha a vöröshere használatát fontolgatjuk, akkor mindenképpen konzultáljunk orvosunkkal, hogy elkerüljük a gyógyszer-gyógynövény között esetlegesen fellépő problémás kölcsönhatásokat.
Menopauza a vöröshere és a Woman Phyto étrend kiegészítő
A menopauza időszakában az olyan kellemetlen tünetek, mint a kimerültség, álmatlanság, idegesség, izgatottság, fejfájás, mellkasi szorító érzés, hőhullámok és izzadás sokkal gyakrabban fordulhatnak elő. A Woman Phyto Aktiv étrend kiegészítő olyan összetevőket tartalmaz, amelyek nagyon hasonlóak a női hormonokhoz. Ezeket fito-ösztrogéneknek nevezzük (izoflavonok), amely olyan anyagok csoportja, amik megtalálhatók a virágokban, levelekben és a gyümölcsökben. Nagy mennyiségben tartalmazza a szója és a vöröshere is. A Woman Phyto Aktiv kapszula vöröshere kivonatot tartalmaz.
A MEGFELELŐ ÖSZTROGÉNSZINT JELENTŐSÉGE
Az ösztrogénszint hiánya a vitalitás, a koncentrációs és emlékező képesség gyengüléséhez vezet. Sőt, a bőr és haj állapotában is fontos szerepet játszik. Javítja a sejtek nedvességmegtartó képességét, részt vesz a bőr rugalmasságáért felelős kollagén szerkezet kialakításában. Továbbá a helyes csontanyag cserében is lényeges a szerepe.
A tartalmazott kálcium és D-vitamin mennyiség ideális a csontok egészségének megőrzéséhez. A vöröshere ugyanazokat az izoflavonokat tartalmazza, mint a szója, csak nagyobb koncentrációban. A szójagazdag táplálkozásról ismert, hogy megelőzheti a mell- és prosztatarákot. A vöröshere kivonatnak az ösztrogénreceptorokra való hatása azonban sokkal erősebb, mint a szójáé. Fontos továbbá, hogy a vöröshere fitoösztrogénje ott hat, ahol „kell”, vagyis csak a szív, az erek és a csontok ösztrogénreceptoraival lép kapcsolatba, azonban – a kémiai hormonoktól eltérően – nem befolyásolja a mellszövet és a méh nyálkahártya működését, ezért nem kell negatív hatásoktól tartani.
Johannes Huber, német kutatóorvos a vöröshere-kivonat hatását vizsgálta 110 nőnél egy kettős vak tanulmányban: a napi egy kapszula kivonat 40 mg izoflavonnal a placebóval szemben jelentősen csökkentette a hőingadozásokat, az izzadásokat és depressziót.
A Woman Phyto étrend kiegészítő kapszulában a kálcium és a D-vitamin hozzájárulnak a csontok egészségének megőrzéséhez. Laktóz- és gluténmentes, nem tartalmaz génmanipulált összetevőket.
Minden, amit a Zeitgard teljes körű arctisztító és öregedésgátló programról és a hozzá tartozó készülékekről tudni érdemes!
Cikkek:
Forrás:
The Health Benefits of Red Clover
https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-red-clover-89577
Red Clover
https://www.drugs.com/npc/red-clover.html
https://www.nccih.nih.gov/health/red-clover
Red clover: overview, benefits, dosage, side effects
https://www.hollandandbarrett.com/the-health-hub/conditions/womens-health/menopause/what-is-red-clover/
Hivatkozások:
Ghazanfarpour M, Sadeghi R, Latifnejad roudsari R et al. A vörös lóhere hatása a menopauzás nők hőhullámára és a keringő hormon koncentrációira: szisztematikus áttekintés és metaanalízis . Avicenna J Phytomed . 2015; 5 (6): 498-511.
Lethaby A, Marjoribanks J, Kronenberg F, Roberts H, Eden J, Brown J. Fitoösztrogének a menopauzás vazomotoros tünetekre . Cochrane Database Syst Rev . 2013; (12): CD001395. doi: 10.1002 / 14651858.CD001395.pub4
Abdi F, Alimoradi Z, Haqi P, Mahdizad F. A fitoösztrogének hatása a csont ásványi sűrűségére a menopauza átmenet alatt: randomizált, kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése . Climacteric . 2016; 19 (6): 535-545. doi: 10.1080 / 13697137.2016.1238451
Szürke ÉK, Liu X, Choi R, Blackman MR, Arnold JT. Endokrin-immun-parakrin kölcsönhatások a prosztata sejtekben, a fitomedicinák célzásaként. Cancer Prev Res (Phila) . 2009; 2 (2): 134-42. doi: 10.1158 / 1940-6207.CAPR-08-0062
Wang SW, Chen Y, Joseph T, Hu M. A vörös lóhere termékek változó izoflavontartalma befolyásolja a biokanin A, formononetin, genistein és daidzein bélrendszerét . J Alternatív kiegészítés Med . 2008; 14 (3): 287-97. doi: 10.1089 / acm.2007.0617
Orr A, Parker R. A vörös lóhere metotrexát toxicitásra utaló tüneteket okoz nagy dózisú metotrexáttal rendelkező betegnél. Menopauza Int . 2013; 19 (3): 133-4. doi: 10.1177 / 1754045313502473
További olvasmány:
Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Vörös lóhere. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/red-clover
Nemzeti Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ. Red Clover. https://nccih.nih.gov/health/redclover/ataglance.htm
