teljesítménynövelés

A protein vagy fehérje olyan tápanyag, amelyre a testnek szüksége van a sejtek növekedéséhez és helyreállításához, valamint a megfelelő működéshez. A protein, fehérje sokféle ételben megtalálható, és fontos, hogy naponta elegendő fehérjét vigyünk be szervezetünkbe étkezésünk során. Az, hogy mennyi fehérje bevitelre van szükségünk az étrendünkből, az a súlytól, nemtől, életkortól és egészségi állapottól is függ.

A vöröshere vagy vörös lóhere ( Trifolium pratense ) a hüvelyesek családjába tartozó gyógynövény, amely magában foglalja a borsót és a babot is. A gyógynövénygyógyászatban a vörös lóhere általában légzőszervi problémák (például asztma, szamárköhögés és hörghurut ), bőrbetegségek (például ekcéma és pikkelysömör), gyulladásos állapotok, például ízületi gyulladás, valamint a nők egészségügyi problémáinak (például menopauza és menstruációs tünetek) kezelésére használják.

A valerian vagy macskagyökér kivonat többféle formában kapható, beleértve kapszulákat, tablettákat és teát. Főleg az alvás elősegítésére és ellazulásra szolgál. A valerian vagy macskagyökér nagyon hosszú múltra tekint vissza; hatékony nyugtató, az álmatlanság, az idegi állapotok, például a szorongás és a nyugtalanság kezelésére használták a második században, majd Európában a 17. században új népszerűségre tett szert.

Az insomnia jelentése álmatlanság, alvászavar. Az álmatlanságot pszichiátriai és egészségügyi állapotok, egészségtelen alvási szokások, speciális anyagok és / vagy bizonyos biológiai tényezők okozhatják. A közelmúltban a kutatók az álmatlanságról úgy kezdtek gondolkodni, hogy az agy nem képes leállni az ébrenlétről. Az agynak alvási és ébresztési ciklusai vannak - amikor az egyik be van kapcsolva, a másik kikapcsolt állapotban van -, az álmatlanság problémát jelenthet a ciklus egyik részére nézve: túl sok ébrenlét vagy túl kevés alvás. Fontos, hogy először megértsük, mi okozhatja az alvási nehézségeket.

Ha a komló a téma szinte biztosan a sör jut eszünkbe. A tudományosan humulus lupulus néven ismert komló, virágfürtök, amelyek a komló növényen nőnek. A komlót a sörgyártásban évszázadok óta használják. Először a 11. században fedezték fel, és azóta a sörgyártásban lett ismert. Amit kevesen tudnak, hogy a komlót már régóta használják az egészségre gyakorolt előnyei miatt is. A komló pozitív hatása miatt azonban nem kell feltétlen legurítani egy korsó sört.

A szelénnek széles körű egészségügyi előnyei vannak, ideértve az egyes szívbetegségekkel szembeni védelmet, az immunrendszer erősségének fokozását, a pajzsmirigy működésének maximalizálását, a gyulladás csökkentését, az idő előtti öregedés jeleinek csökkentését, az ellenanyagok elleni védelmet, a haj egészségének fokozását és egyensúlyba hozza a hormonokat. A szelén pótlása minden nap fontos a normál étkezésünk során, ám ha ez nem megy az aloe vera immune plus ital többek között ebben is a segítségünkre van.

Az LR LIFETAKT Night Master az új éjszakai ital, mely hosszú távon és természetes módon gondoskodik, hogy az alvás valóban pihentető legyen. A Night Master rendszeres fogyasztás esetén ellazítja a testet és a lelket, valamint gyorsítja az elalvást. ²  Az ellazulás és a nyugalom jelenti a bázist a gyors elalváshoz. Nélkülük nemcsak a gondolatok nem tudnak nyugalomba kerülni, de az izmok sem tudnak ellazulni.

Éjszakai műszak a szervezetednek – a jó alvás miért olyan fontos? Amíg te alvás közben pihensz, addig a tested maximumra kapcsol. Az éjszaka folyamán stimulálódnak a szervezetedben a vitális regenerációs folyamatok, amelyek erősítik az immunrendszert, csökkentik a szívinfarktus és a stroke előfordulásának esélyét, ugyanakkor javítják a teljesítményt. A bőrtónusod is sugallja, hogyan aludtál éjszaka...

A kálium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amelynek sok szerepe van a szervezetben. Segít az izom összehúzódások szabályozásában, az egészséges idegműködés fenntartásában és a folyadék egyensúlyának szabályozásában. A káliumhiány jelei és tünetei igen fontos indikátorok az étrend megfelelő kiegyensúlyozására fogyókúra, illetve a szervezet sav-bázis egyensúly biztosítása esetén is. Egy felmérés úgy találta, hogy az amerikaiak körülbelül 98% -a nem veszi magához az ajánlott napi káliumbevitelt. Valószínűleg a nyugati étrend hibás, mivel ott a feldolgozott ételeket részesítik előnyben, a teljes kiőrlésű növényi ételek, mint a gyümölcsök, zöldségek, bab és diófélék helyett

Tudtad, hogy a kalcium a tényleges testtömegünk körülbelül 1,5–2% -a? Nos, mindannyian ismerjük gyerekkorunk reklámjaiból a tejbajuszt. A tej gyakran kapcsolódik a kalciumhoz, amely fontos az erős csontok és az egészséges fogak kialakulásához. A kalcium előnyei azonban nem csak ezekben az esetekben, de számos egyéb szempontból is létfontosságú szerepet játszik a test egészségében. A kalcium 99% -a megtalálható a csontokban és a fogakban; a másik egy százalék fontos szerepet játszik más testi funkciókban, mint például az idegátvitel és az izomzat működése. Ezért az egészség szempontjából nagyon szükséges a kalcium hatása a fogyókúra alatt is.