Tisztítókúra

Az immunrendszerünk az egészségünk védelmező pajzsa, és annak erősítése nélkül könnyen kiszolgáltatottak lehetünk a különböző betegségeknek és fertőzéseknek. A Turbokid immunerősítő termék megoldást kínál a gyengeségek leküzdésére és a természetes védekezőképesség növelésére.

Az Aloe Vera egy fájdalomenyhítő és az egészségünkre pozitív hatással lévő növény, erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal. Az aloe vera beöntés jó az aranyérben szenvedők számára, mivel segít megállítani az aranyérrel kapcsolatos vérzést és segíti a gyógyulást. Az aloe vera beöntés elősegítheti a bélrendszerbeli problémák javulását, valamint előnyös az irritábilis bélszindróma (IBS) vagy divertikulitiszben szenvedők számára.

A laktóz intolerancia vagy laktózérzékenység során a szervezet képtelen megemészteni a laktózt. Ez egy természetes cukorforma, mely a tejtermékekben illetve az ételekben megtalálható. Annak érdekében, hogy a laktóz könnyen felszívódhasson a véráramba, a vékonybélben két monoszacharidra bomlik le – glükózra és galaktózra -, a laktáz nevű enzim segítségével. De a Laktóz intolerancia és a probiotikumok milyen összefüggésben lehetnek?

Az időszakos böjt alatt tartózkodunk az evéstől és ivástól. A böjt lehet részleges, amikor valamely táplálékot, például húst vonunk meg magunktól, és lehet teljes, ebben az esetben a böjtölő kizárólag vizet fogyaszt. Az időszakos böjt (intermittent fasting) alatt az adott időintervallumban csak vizet, esetleg ízesítés nélküli herbateát ajánlott inni. Kétféle időszakos böjtöt lehet tartani: az 5:2 azt jelenti, hogy a hét 5 napján a megszokott módon táplálkozunk, 2 napot pedig böjttel töltünk. Ez igen nagy önfegyelmet igényel. 

A magas gyomorsav szint sok mindent kiválthat, ilyen a hányinger, gyomorégés, emésztőrendszeri problémák. Nem túl kellemes a jelenléte, s ha nem foglalkozunk vele, hosszú távon komoly egészségügyi rendellenességhez vezethet, azon kívül, hogy a napi aktivitásunkat megzavarja. Mielőtt túlrémüldöznénk a sok gyomorsav következményeit, nézzük meg mi lehet az a 8 kiváltó ok, ami miatt előfordulhat ez a jelenség és azt hogyan tudnánk megelőzni, esetleg kezelni.

Ha immunerősítés a cél bizonyos élelmiszerek fogyasztása segíthet az immunrendszer támogatásában. Ha annak a módját keressük, hogyan akadályozhatnánk meg a megfázást, az influenzát és egyéb fertőzéseket, az első lépés, ami eszünkbe juthat, hogy felkeresünk egy zöldségest/élelmiszer boltot. Nézzük meg, hogy milyen élelmiszereket érdemes felhasználnunk étkezésünkhöz, amivel erősíthetjük immunrendszerünket – persze a teljesség igénye nélkül.

Egyél több rostot. Valószínűleg már hallottad korábban ezt a kijelentést. De tudod, hogy a rost miért tesz jót az egészségednek és egyáltalán mik a rostok? Élelmi rostok - főleg a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és hüvelyesek - talán a legismertebb képessége, hogy megakadályozzák vagy enyhítik a székrekedés kialakulását. De a rostban gazdag élelmiszerek más egészségügyi előnyöket is nyújthatnak, mint például segít fenntartani az egészséges testsúlyt, csökkenti a cukorbetegség, a szívbetegség és bizonyos típusú rák kialakulásának kockázatát.

Ismerjük meg a moringa oleifera -át. A szülőhazájában, Indiában és Nepálban úgy nevezik a "dobverő fa", "csodafa", és "az élet fája". Ma is termesztik Afrikában, Latin-Amerikában és Ázsiában. A moringa por - amely a moringa fa leveleiből készül -, számos tudományosan bizonyított előnye miatt használják gyógyászati célokra. Ez a szuperételként aposztrofált (superfood) növényt már évezredek óta használják a gyógyászat és az ájurvédikus gyógyítás hagyományos gyógymódjaként.

Kurkuma lehet az egyik leghatékonyabb étrend-kiegészítő, ami a természetben előfordul. Sok megbízható tanulmány azt mutatja, hogy fogyasztása jelentős előnyökkel jár a test és az agy számára egyaránt. Ez a fűszer egy kiváló szövetséges az emésztési zavarok kezelésére vagy a gyulladásos betegségek enyhítésére, mint például az ízületi gyulladás vagy osteoarthritis. A Kurkuma étrend-kiegészítők antioxidánsokat is tartalmaznak. Íme a kurkuma top 10, bizonyítékokon alapuló egészségügyi előnye.

Ha ‎‎gyomorégés jeleit‎ ‎tapasztaltad már, akkor jól ismered az érzést: enyhe csuklás, majd égő érzés a mellkasban és a torokban.‎ ‎Ezt kiválthatja a különösen fűszeres, zsíros vagy savas étel fogyasztása.‎ ‎Vagy akár a ‎‎gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) jelenléte is‎‎, mely már krónikus állapot. ‎‎GERD és a gyomorégés‎ közötti különbség