Az aloe vera nemcsak a bőrünk egészségének javítására kiváló. Számtalan egészségügyi előnnyel is rendelkezik. Íme 8 ok az aloe vera ital fogyasztására.
Mindenekelőtt az aloe számos pozitív tulajdonságai közül a vitaminok, az ásványi anyagok széles skálája és a gyulladáscsökkentő hatásai révén emelkedik ki növénytársai közül. Ezenkívül ne feledjük a súlycsökkenésben játszó szerepét se.
Az aloe vera az egyik legismertebb növény a világon. Nemcsak azért, mert a gélnek számos kozmetikai felhasználása van, hanem azért is, mert az aloe verában lévő tápanyagok gazdagsága igen széles és hasznos az egészségünk szempontjából is.
A vízben, antioxidánsokban, a rostokban és más egészséges összetevőkben gazdag növényt korábban már számos betegség elleni gyógymódként alkalmazták. A természetes kivonatokat manapság is igen széles körben használja a gyógyszerészeti és a kozmetikai ipar, mind a termékekben, mind pedig a kezelésekhez.
Mindazonáltal, megfelelő szakértelemmel és körültekintéssel továbbra is használható a természetben előforduló változatában is, mivel ez az egyik legjobb módja annak, hogy a növény tulajdonságainak 100%-át élvezhessük. Persze azért vegyük figyelembe azt a tényt, hogy az ellenőrzött körülmények között elkészített táplálékkiegészítők és krémek mégiscsak biztonságosabbak a fogyasztásra, felhasználásra.
Az aloe vera segítségünkre van a természetes fogyókúrában is, mivel többek között igen kevés kalóriát tartalmaz.
Sokan nincsenek tisztában a növény egészségünkre gyakorolt pozitív hatásairól, így itt van 8 ok az aloe vera ital fogyasztására, ami a diétában is segítségünkre lesz.
1. Az aloe vera ital fogyasztása megakadályozza a székrekedést
Először is, az aloe vera ital mérsékelt fogyasztása az egyik legjobb módja annak, hogy természetes módon küzdjünk mind az enyhe, mind a krónikus székrekedés ellen. A magas víz és rosttartalma enyhe hashajtó hatással bír, vagyis megakadályozza a székrekedést, így ösztönzi a bélmozgást a felesleges salakanyag eltávolítására.
Fontos megjegyezni azonban, hogy ha az aloe házi feldolgozása mellett döntünk, figyelemmel kell lenni a növény külső héjában lévő aloin tartalomra is. Az aloin nagy mennyiségű fogyasztása esetén hasmenés, illetve hányás lép fel, melynek következtében káliumveszteséget, szívműködési zavarokat, izomgyengeséget okozhat.
2. Aloe vera ital fogyasztása segít a diétában
Az aloe vera juice vagy az aloe vera ital kitűnő választás fogyókúrázás szempontjából is. Fogyasztását a diéta megkezdése elött érdemes elkezdeni, majd a napokat ezzel az itallal indítani. Mivel természetes tisztítószerként működik, az emésztést és az anyagcserét befolyásoló toxinok eltávolításával kipucolja a szervezetet. Valamint az éhségérzetet is csökkenti, miközben kalóriatartalma igen kicsi.
Segítségül recepteket állítottunk össze más, a diétát segítő gyümölcsökkel való keverésével, amik amellett, hogy nagyon kellemes ízűek, szintén nagy szerepet játszanak a diétánkban. De élvezhetjük az aloe előnyös tulajdonságát egyéb formában is, mint energiaitalként, alkoholos koktélban vagy fitnesz desszertek formájában.
3. Aloe vera ital fogyasztása gyulladáscsökkentő hatással bír
A krónikus gyulladásban szenvedő emberek számára az aloe vera ital fogyasztása gyulladáscsökkentő hatással bír, így jelentős előnyöket tapasztalhatnak. A növényben lévő gyulladáscsökkentő vegyületek, mint a kampeszterol, béta-szitoszterol csökkentik a duzzanatot és a vele járó fájdalmat is.
Aloe vera alkalmazása betegségekre:
- Irritábilis bélszindróma (IBS)
- Arthritis
- Égések kezelésére
- Chrohn szindróma
- 2-es típusú cukorbetegségre
És még sorolhatnánk.
4. Aloe vera ital fogyasztása nagyon tápláló
Az aloe vera ital kis mennyiségű fogyasztása során kényelmesen vehetjük fel a harcot a betegségek megelőzésében, illetve a nem megfelelő táplálékbevitel során fellépő vitaminhiánnyal szemben, mert nagyon tápláló.
Néhány hatóanyag, ami az aloe vera italban megtalálható:
Vitaminok: A, B1, B2, B3, B6, B12, C, E, folsav
Ásványok: kálcium, kálium, magnézium, nátrium, réz, vas, cink, mangán
Aminosavak: lizin, treonin, valin, metionin, izoleucin, fenilalanin, triptofán, arginin, aszparaginsav, szerin, glutaminsav, glicin, alanin, cisztein, tirozin, hisztidin, prolin, hidroxiprolint, leucinea
Enzimek: oxidáz, kataláz, amiláz, bradykinase, celluláz, lipáz, allinase, foszfatáz, kreatin-foszfokináz, dehidrogenáz, SGO-transzamináz, SGP-transzamináz
Mono- poliszacharidok: acemannan, arabinózon, galaktóz, szőlőcukor, mannóz, ramnóz, xilóz, aszkorbinsav, glükuronsav, galakturonsav, cellulóz Szterinek: kampeszterin, lupeol, ß-szitoszterol
Acemannan – értékes és fontos: Az aloe vera levelekből készült gél egyik legfontosabb összetevője az acemannan, ami a muko-poliszacharidokhoz tartozik, és a sejtek magjában található. Az acemannan jótékony hatását elsősorban az aloe vera több, más összetevőivel együttesen fejti ki.
5. Aloe vera ital fogyasztása tisztítja, méregteleníti a szervezetünket
A fenti hatóanyagok jelentősen hozzájárulnak a vér, máj és a vesében lezajló működésekhez. Az aloe vera ital mérsékelt fogyasztása tisztítja, méregteleníto a szervezetünket, megakadályozza a sejtkárosodást, illetve a vérmérgezéssel járó krónikus problémákat. Az aloe ivógél belsőleg alkalmazva megakadályozza, hogy a káros anyagok a bélrendszerben felszívódjanak. Kisöpri a hulladékot a szervezetedből, így segítve azt a méregtelenítésben, illetve gyomorégés ellen is kiváló segítség.
6. Aloe vera ital fogyasztása szabályozza a koleszterin szintet
Az aloe vera ital hatóanyagai révén szabályozza a koleszterin szintet. Ez a gyulladáscsökkentő összetevőinek köszönhető, ami megakadályozza az érfalak megkeményedését, illetve a magas vérnyomást.
7. Aloe vera ital fogyasztása támogatja a szájápolást
Az aloe vera ital fogyasztása során az italt kis ideig tartsd a szádban, öblögess vele. Az aloe gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatóanyagai révén az íny és a fogászati fertőzések terén is segítségünkre van, támogatja a szájápolást. Így az ínyvérzésben, ínysorvadásban és a gyulladások megelőzésében is hasznos.
Az aloe ital fogyasztásával, illetve használatával csökken a szájban megtelepülő baktériumok szintje, megakadályozza a plakk képződését, így a rossz leheletre is hatással van. Más szóval megelőzi a lepedékek lerakódását és gondoskodik a frissesség érzetről a szájban. Az aloe vera fogkrém segítségével pedig célzott eredmény érhető el.
8. Aloe vera ital fogyasztása vércukorszint szabályozó
Az aloe vera ital fogyasztása és annak hypoglikémiás hatása révén segítség a 2-es típusú diabétesz betegeinek illetve az instabil vércukorszinttel élőknek is. Glükomannán néven ismert hatóanyaga révén, segít a cukor energiává alakításában, amivel elkerülhető annak a vérben való felhalmozódása, vagyis vércukorszint szabályozó.
Az aloe vera kisebb mennyiségben tartalmaz bizonyos antioxidánsokat, amilyen a béta-karotin, az A-, E-, és C-vitamin, valamint a szelén.
Célzottan lássuk el tehát velük a testünket, például Aloe vera itallal vagy géllel, ha....
.... dohányzunk vagy passzív dohányosok vagyunk (otthon vagy munkahelyünkön),
.... forgalmas utcában lakunk, vagy dolgozunk és fokozottabban ki vagyunk téve szmognak,
.... fizikailag meg vagyunk terhelve és/vagy rendszeres erőnléti edzést végzünk,
.... a magánéletben vagy a munkahelyünkön erős idegi terhelés alatt állunk,
.... vizsgára készülünk,
.... sokat vagyunk szabad levegőn és bőrünk igénybe van véve,
.... tenni akarunk az öregedési folyamat ellen.
Aloe vera ital fogyasztására az alábbiakat javasoljuk
Javasoljuk rögtön próbáld ki az egyik édes aloe vera ital kínálatunkat:
Aloe Vera Ital Mézzel 1 flakonos, 3 flakonos, és 6 flakonos csomagban is megvehető. Vagy fedezd fel a számos Aloe Vera ital kínálatunkat!
Tudtad, hogy az aloét füstölőként is használják a keletiek? Illata pozitív hatással van ránk, így a lelkünk, a közérzetünk javulásán keresztül a pattanás kezelésében is szerepet játszik. Olvass róla: Aloe vera fogyasztása pattanás ellen.
Ha a hajad növesztése a cél vagy a hajhullás csökkentése, arra is van otthon készíthető receptünk.
További információra van szükséged? Összeállítottunk egy e-bookot 39 oldalban az eddig felmerült kérdésekről az aloe veráról és a vitaminokról. Iratkozz fel hírlevelünkre és már küldjük is e-mailben a könyvet!
Vásárolj bátran aloe verás kínálatunkból, megéri!
Cikkek
Aloe vera alkalmazása betegségekre
B12 vitamin nemcsak gyerekeknek
