A reishi gomba legfontosabb egészségügyi előnye közé tartozik az energia növelésére, a vérnyomás csökkentésére és az öregedési folyamat lassítására való képességük. Rákellenes potenciáljáról is ismert. Méregtelenítik a testet, megszüntetik a gyulladást és javítják kognitív képességeit.
Mi a Reishi gomba?
A Reishi gomba az egyik legnépszerűbb és legelőnyösebb gombafaj a bolygón. Különösen ezekre a gombákra támaszkodtak évezredek óta az ázsiai régióban, de nemrégiben a tágabb világ figyelmébe kerültek. Tudományosan Ganoderma lucidum néven "reishi" az a név, amelyen Japánban ismerték ezeket a jótékony gombákat, míg Kínában lingzhi gombának nevezik. A Lingzhi gomba, mint csoport, valójában egy összetett gomba entitásfajt képvisel, amelyek közül sok az egész világon használatos. Ezek a lenyűgöző gombák hatásosak egyedülálló szerves vegyületek és összetevők összessége miatt, amelyek a triterpéneket, alkaloidokat, szterineket és különféle esszenciális poliszacharidokat foglalnak magukba [1].
A Reishi gomba felhasználása
Bár a gombákat azért fogyasztják, hogy élvezzék az egészségügyi előnyöket, a reishi gomba használatának legnépszerűbb módja a szárított gombák összetörése és vízbe áztatása. Ezek a gombák rendkívül keserűek, emiatt kellemetlen a fogyasztás közvetlenül vagy erősen koncentrált folyékony formában. Emiatt és mivel a hagyományos gyógynövényes gyógyszereket hatékony növényi kiegészítők váltották fel, elsősorban a reishi gomba étrend-kiegészítőket pirula vagy kapszula formájában találhatjuk meg. A világon azonban rengeteg olyan hely van [2], ahol az ilyen típusú gombákat még mindig közvetlenül dolgozzák fel és fogyasztják.
A Reishi gomba egészségügyi előnyei
Vizsgáljuk meg alaposabban a reishi gomba lenyűgöző egészségügyi előnyeit.
Öregedésgátló tulajdonságok
A reishi gombákat olyan népszerű elnevezésekkel, mint a „gyógynövények királya” és a „10 000 éves gomba”, évezredek óta nagyon dicsérik a népgyógyászatban a hosszú élettartamra gyakorolt hatásuk miatt. Az ókorban a halhatatlanságra törekvők e hit miatt gyakran használtak reishi gombát. A modern vizsgálatok összekapcsolták a reishi gomba fogyasztását az élettartam növelésével, nevezetesen e gombák lenyűgöző poliszacharid tartalma [3] miatt.
Ez úgy valósul meg, hogy javítja az immunrendszer egészségét és megakadályozza bizonyos rendellenességek kialakulását. Továbbá a reishi gombában található más szerves vegyületek bizonyos antioxidáns tulajdonságai semlegesítik a szabad gyököket, amelyek krónikus betegségeket és korai öregedést okozhatnának.
Rákellenes potenciál
A legtöbb ember rákellenes tulajdonságai miatt fogyaszt reishi gombát. Xingzhong Jin, Julieta Ruiz Beguerie, Daniel Manâ yuen Sze et al’s a reishi gombákról szóló, a Cochrane Systematic Review adatbázisában közzétett jelentése szerint az ilyen típusú gombában található triterpenoidok csökkenthetik a rákos sejtek áttétjét és lassíthatják a tumor növekedésének progresszióját. Ezenkívül egy második tanulmány megállapította, hogy a reishi gomba kivonat hatóanyagai felkutathatják és semlegesíthetik a szervezet rákos sejtjeit [4].
A test méregtelenítése
Májunk finom és nélkülözhetetlen szerv, ezért a méreganyagok szintjének csökkentése kiemelt cél az emberek számára. Tanulmányok összekapcsolják a reishi gomba kivonatokat az egészséges májsejtek gyorsabb regenerációjával és a szervben felépült szabad gyökök felszabadulásával, ezáltal elősegítve az általános egészségi állapot javulását [5].
Javított kognitív tevékenység
A neurológiai betegségek és olyan kognitív rendellenességek esetén, mint az Alzheimer-kór vagy a Huntington-kór, nincs bizonyított gyógymód [6]. Kutatások azonban kimutatták, hogy a reishi gombák kivonatai stimulálhatják a kognitív aktivitást és bizonyos neuroprotektív hatásokat mutathatnak, különösen az idegi növekedési faktor stimulálásában, amely az egészséges kognitív funkció kulcsfontosságú része.
Gyulladáscsökkentő tulajdonságok
A reishi gomba kivonatok egyik legfontosabb mellékhatása a gyulladáscsökkentő képességük. Részben ezért segíthet kognitív rendellenességekben, növelve az agyba áramló vér mennyiségét. Az ízületi gyulladásban vagy köszvényben szenvedők számára a reishi kivonatok nagyon hasznosak lehetnek. A reishi gomba a fejfájás és a sérülések gyógyításában is segítségünkre lehet [7].
Egészséges légzés
Azok számára, akik asztmában, hörghurutban vagy más krónikus légúti betegségekben szenvednek, a reishi gomba kivonat fogyasztása erősen befolyásolhatja az irritáció csökkentését és az allergiás reakciók eltávolítását a szervezetből. A hisztamin felszabadulásának megakadályozásával, a Reishi gomba alkalmas segítség lehet az allergiás reakciók megelőzésétől, az enyhe bőr irritáción át a potenciálisan életveszélyes anafilaxia kezelésére is [8].
Csökkenő vérnyomás
A magas vérnyomás az egyik leggyakoribb és leginkább elterjedt probléma a világon, és a szív- és érrendszeri betegségek továbbra is a társadalom fő gyilkosai. A Reishi gomba bizonyítottan javíthatja a szív véráramlásának hatékonyságát és csökkenti a vérnyomást; csökkentik a szív által elfogyasztott oxigén mennyiségét is, ami azt jelenti, hogy nagyobb az oxigénellátás a test többi részében és a szervrendszerben. Ezen gomba kivonat bizonyos elemei csökkenthetik az LDL (rossz) koleszterin szintjét a rendszerben, tovább védve a stroke-tól és a szívrohamoktól [9].
Immunrendszer-támogatás
A Reishi gombák béta-glükánokat tartalmaznak , amelyek az egyik leghatékonyabb és legerősebb immunrendszer-erősítő, amit ismerünk. Ha növeli a szervezetében a béta-glükánok számát, megvédheti magát a lehetséges betegségek széles skálájától, és csökkentheti az öregedés jeleit. Egyes szakértők úgy vélik, hogy ez a magas glükán-tartalom kapcsolja össze történelmileg a reishit a halhatatlansággal és a vitalitással [10].
Fokozott energia
A halhatatlanság mellett a hagyományos orvoslás reishit javasolt az energia növelésére. Az életkor előrehaladtával az energiaszintünk csökken, de mennyire csodálatos lenne egy energialöket aranyéveinkben e gomba segítségével.
Reishi mellékhatások
Mint bármi olyan sok jó tulajdonsággal, elkerülhetetlenül van egy másik oldala is. A reishi gomba kiterjesztett használata (1-2 hónapig) összefüggésbe hozható néhány mellékhatással [11]. Néhány közülük a következőket tartalmazza:
Fejfájás
Szédülés
Orrvérzés
Szájszárazság
Bár ezek a mellékhatások enyhének tűnnek, tanácsos orvoshoz vagy képzett gyógynövényes szakemberhez fordulni, mielőtt étrendünkhöz adnánk [12].
Mi a Reishi Plus étrendkiegészítő vitamin és miért fontos?
A reishi gomba a távol-keleti gyógyászatból ismert növény, melynek megszámlálhatatlan hatása ismert. A reishi (pecsétviaszgomba vagy ganoderma) egy Távol-Keleten honos gombafajta, amely - amellett, hogy magas az ásványi anyag és vitamintartalma - olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek erős kiegyenlítő hatással bírnak a szervezet élettani folyamataiban. A távol-keleti „hosszú élet gombájaként” is ismert.
Milyen hatóanyagokat tartalmaz a Reishi Plus gomba kivonat?
A Reishi gomba kivonat vitaminokat és ásványi anyagokat, köztük vasat, magnéziumot, kálciumot, rezet, cinket, mangánt és gerániumot. A legjelentősebb hatóanyagai azonban a poliszacharidok, amelyek kiegyenlítő hatást gyakorolnak a szervezet élettani folyamataira:
immunrendszer támogatása
anyagcsere-folyamatok harmonizálása
enzimtermelés kiegyenlítése
vízháztartás szabályozása
koleszterin- és vércukorszint stabilizálása
májfunkció javítása
Továbbá a triterpének
Keringésjavító hatásuk van: normalizálják a vérnyomást, javítják a véráramlást (szív és agy), fokozzák az oxigénhiány toleranciáját: pl. ún. hegyi betegség, szívizom védelme, csökkentik a koleszterinszintet (LDL-szintet)
Véralvadásgátló hatás (vérlemezkék összecsapódását gátolja)
Gyulladáscsökkentő hatás (hisztamin felszabadulását csökkenti)
Elősegíti a máj regenerációját (fertőzéses- és mérgezéses eredetű károsodásban is)
Reishi egyéb hatásai:
álmatlanság megszűnése
segít idült hörghurutban és asztmában
epilepsziás görcsök kivédése
vércukorszint-szabályozó
csökkenti a folyadék visszatartását
antioxidáns
javulást eredményez olyan ideggyógyászati kórképekben, amely az izmokban jelentkezik.
A Reishi Plus kivonat ezen felül C-vitamint is tartalmaz, amely segíti a Reishi értékes hatóanyagainak felszívódását és beépülését.
Reishi Plus étrend-kiegészítő vitamin adagolása
Reishi adagolása: naponta 1x1 kapszula, bő vízzel, evés után bevéve. Szükség esetén a kapszula szétszedhető, és a port vízben vagy gyümölcslében elkeverve is elvehetjük.
Mennyiség: 30 kapszula
Aloe vera és a reishi Vital Care havi szettben
Még rengeteg dolgot tartogat számodra az élet. Az unalmas, lassú napok pedig nem szerepelnek a terveid között. Ráadásul még dolgozol is? Szeretnél a hobbidnak hódolni vagy körbeutazni a világot? Ehhez a 100%-os egészség elengedhetetlen. A kor előrehaladtával az anyagcsere lelassul és a szívrendszer funkciói is romlanak. De ez nem ok arra, hogy leeressz. Az LR LIFETAKT Vital Care havi szett tudja a megoldást - aloe vera és a reishi együtt -, hogy az élet minden percét élvezhesd.
Ebben az életkorban már plusz támogatásra van szükség, amire az Aloe vera Sivera ivógél a megfelelő megoldás. A hagyomány szerint az aloe vera növény összetevői egyedülálló kombinációjának köszönhetően igazi csodaszer. A levelének a zseléjét az LR csalán kivonattal gazdagította.
A Reishi Plus kapszula (A C-vitamin hozzájárul a normál kollagénképződéshez és ezen keresztül az erek normál állapotának fenntartásához.) gondoskodik a vérerek normál működéséről.
Cikkek:
Forrás:
9 Proven Benefits Of Reishi Mushrooms - by John Staughton (BASc, BFA) last updated - September 15, 2020
https://www.organicfacts.net/health-benefits/other/reishi-mushrooms.html
Hivatkozások:
[1] https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/act.1998.4.256?journalCode=act[2] http://www.gfvs.ch/fileadmin/template/downloads/wissenschaft/reishi-mushroom.pdf
[3] https://www.spandidos-publications.com/or/12/3/659
[4] https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD007731.pub3/full
[5] http://www.dl.begellhouse.com/journals/708ae68d64b17c52,3389befb6be7818a,3ea891d772a09d0f.html
[6] https://books.google.hu/books?hl=en&lr=&id=iHieZ7E7gi0C&oi=fnd&pg=PA1&dq=reishi+mushroom+alzheimer%27s&ots=Y7hejFy0AW&sig=aEIADdxhfkweBRapsyp7WMCX3PM&redir_esc=y#v=onepage&q=reishi%20mushroom%20alzheimer&f=false
[7] http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/cbdv.200790027/abstract
[8] http://www.crcnetbase.com/doi/book/10.1081/E-EDS2
[9] https://www.jstage.jst.go.jp/article/jnsv1973/34/4/34_4_433/_article
[10] http://www.dl.begellhouse.com/journals/708ae68d64b17c52,72e968661ff5d957,09001a9418679e96.html
[11] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15464254/
[12] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27045603/
Reishi gomba 9 egészségügyi előnye
