Mit szeretsz a jázmin növényben legjobban? A virágok fehér pompáját vagy az általuk kibocsátott egzotikus illatot? Feltételezem a másodikat választottad. A jázmin illat hatása a szervezetre nyugtató, azonban ez nemcsak megkönnyebbülést jelent a stressz ellen, hanem azonnal javítja a hangulatot is. De ez nem minden. A szirmokból nyert jázmin illóolaj használatos volt már a dédanyáink korában is természetes gyógymódként általános egészségük és megjelenésük javítására. Ebben a cikkben a jázmin olaj hatása hajra bőrre és az egészségre gyakorolt előnyeiről fogunk beszélni.
Mi a jázmin olaj hatása?
A közönséges jázmin növény, tudományosan Jasminum néven ismert, Iránban őshonos, ám manapság trópusi éghajlaton is megtalálható. A jázminolaj alapvetően egyfajta illóolaj, amelyet a fehér jázminvirág szirmaiból nyernek. Az olaj aromaterápiás tulajdonságai miatt népszerű természetes gyógymód a hagyományos kínai orvoslásban.
A kutatók szerint pozitív módon befolyásolja az idegrendszert, és számos biológiai tényezőre hat, beleértve a légzést, a testhőmérsékletet, a vérnyomást, a pulzusszámot, az éberséget és még a stresszreakciót is ( 1 ). A jázmin olaj segíthet többek között a depresszió, szorongás, érzelmi stressz, álmatlanság kezelésében, hormonális egyensúlyhiány, PMS, menstruációs görcsök, krónikus fáradtság szindróma, fertőzések, menopauzás tünetek stb esetén is.
Ezen túlmenően a jázminolaj erős, csábító illata növeli az érzékenységet és kezeli az alacsony libidót. Ezért tekintik az egyik legjobb természetes afrodiziákumnak. Érdekesség, hogy a jázmin olaját édességek, desszertek és alkohol előállításához is használják.
A virág édes, romantikus aromája és olaja, amely évszázadok óta hódítja meg milliók szívét. A világ egyik leghíresebb parfümének alkotóeleme, beleértve
A jázmin illóolaj hatása az egészségre
Mint korábban már említettük, a jázmin olaj számos testi probléma kiváló természetes gyógymódjaként használják. Íme néhány példa, melyet kutatások igazolnak:
1. A Jázmin illóolaj enyhíti a depressziót és a szorongást
Számos tanulmány bizonyította a jázmin aromaterápia hatékonyságát a depressziós tünetek csökkentésében ( 2 ). A jázmin illóolaj antidepresszánsként és hangulatnövelőként is működik, erős stimuláló és aktiváló hatással van az agyra. Javítja az agyi aktivitást és a kedélyállapotra is pozítvan hat azáltal, hogy a szorongást megfékezi. Natural Product Communications által közzétett tanulmány szerint az olaj rendszeres alkalmazása minimalizálhatja az alacsony energia jeleit mind fizikai, mind érzelmi szinten.
2. A Jázmin olaj hatása javítja az éberséget
A jázmin olaj masszázsként való használatával éberebbé és aktívabbá válhatunk, azáltal hogy jelentősen stimulálja a viselkedésbeli izgalmat. Amikor placebóval összehasonlították a hatását, rájöttek, hogy gerjeszti az autonóm aktivitást, beleértve a testhőmérsékletet, a légzési sebességet, a vérnyomást (mind szisztolés, mind diasztolés), valamint a vér oxigéntelítettségét. Hasonlóképpen a jázmin-olaj belélegzése esetén serkenti a központi idegrendszert, ezáltal energikusabbá és felemeltebbé téve hangulatunkat ( 3 ).
3. Küzdelem a fertőzések ellen
A jázminolajat kiterjedt vizsgálat alá vonták antivirális, antibiotikus, antimikrobiális, gombaellenes és antiszeptikus tulajdonságaira való tekintettel. Elsődleges hatóanyagként oleuropeint (szcoiridoid glikozidot) tartalmaz, amely erősíti testünk immunitását és küzd számos fertőzés ellen ( 4 ). A jázmin-olaj antibakteriális hatásai főként a staph-fertőzések és a candidiasis kezelésében hasznosak ( 5 ).
Egy tanulmány azt is megállapította, hogy mind a természetes olaj, mind annak szintetikus keverékei hatékonyan kezelik az E. coli egyik törzsét ( 6 ). Erös lehet számos orális mikroorganizmus ellen, mint például L. casei , S. mutans stb. ( 7). Az orrüreget és a légutakat mentesítheti a nyálkáktól és baktériumoktól, ha rendszeresen jázmin olajat inhalálunk.
4. A jázminolaj nyugtatóként
Noha a jázminolaj növeli az energiát és figyelmet, azonban természetes nyugtatóként is szolgálhat, mivel nyugtató hatással van az idegrendszerre. Egy tanulmány jelentése szerint a jázmin tea illata (a legalacsonyabb koncentrációban) segíti a jobb alvást azáltal, hogy az autonóm idegekre van hatással és jelentősen csökkenti a megemelkedett lelkiállapotot. A jázminolaj és a levendulaolaj kombinációja szintén javítja az olyan tüneteket, mint például a megnövekedett pulzusszám, szívdobogás, ingerlékenység, nyugtalanság stb. ( 8 )
5. Könnyíti a menopauzás tüneteket
A menopauza érzelmi és fizikai tüneteinek csökkentésére a jázminolaj nagyszerűen működik. Az egyik, a Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine folyóiratban közzétett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy ennek a természetes gyógymódnak a felhasználása megkönnyebbülést okoz a meleghullámoktól, a fájdalomtól és a depressziótól, miközben nagymértékben növeli az energiaszintet ( 9 ). Még jobb eredmény érhető el az aromaterápiás masszázs illóolajkeverékkel kombinálva, amelyet úgy készítünk el, hogy levendula- , rózsa- vagy muskátli-olajokat jázminolajjal kombináljuk.
6. Csökkenti a PMS tüneteit
A jázmin terápiás minőségű olajként fitoösztrogéneket tartalmaz. Ezek az ösztrogén-szerű fenolos szerkezetű növényi vegyületek hozzájárulnak az olaj hormon-kiegyensúlyozó képességéhez, ami elősegíti a PMS (premenstruális szindróma) tüneteinek csökkentését. Javíthatja a hormoningadozásokkal kapcsolatos leggyakoribb tüneteket, ideértve a görcsöket, pattanásokat , fejfájást, idegességet, gyengeséget, nyugtalanságot stb., anélkül, hogy negatív mellékhatásokat okozna. ( 10 )
7. Jázmin olaj segít szülés után növelni a pozitív gondolatokat
A jázminolaj görcsoldó tulajdonságai hatékonyan csökkentik a fájdalmat, a gyomorgörcsöket és még a görcsös köhögést is. Hígítva és masszázsként felhasználva az olaj növeli a pozitív gondolatokat és érzéseket, alacsonyabb szintű stressz mellett, ami szintén segít enyhíteni a szülés utáni tüneteket, mint például szorongás, depresszió, izomfájdalom és alacsony energia. A jázminolaj galaktagog anyag tartalma növeli az anyatejtermelést is.
8. Fokozza a koncentrációt
A jázminolaj stimuláló és izgató tulajdonságai jól ismertek, természetesen módon fokozzák a koncentrációnkat. Mivel a benne lévő aktív összetevők elősegítik az agyi tevékenységet, a tanulási és problémamegoldó készségekkel együtt fokozódik a koncentrációs képesség is. ( 11 )
9. Jazmin illóolaj afrodiziákumként is ismert
A jázmin illóolaj meglehetősen könnyen és természetesen segíti a romantikus hangulat megteremtését. Aromája erősen stimuláló hatást fejt ki az agyhullámokra, ami fokozhatja a vér áramlását a testben és elősegítheti a szexuális reakció fokozódását. ( 12 )
A jázminolaj afrodiziákum jellege segít olyan kérdések kezelésében, mint például az alacsony libidó. Ezért néha az éjszakai királynőnek is hívják. ( 13 )
A jázmin olaj előnyei a haj számára
Az egészségünk gondozása mellett a jázminolaj gondoskodik a hajunkról is. Nézd meg, miért kellene beépíteni a napi hajápolási rendszerbe, miért jó a jázminolaj hajra:
A jázminolaj csodálatos illata segít megnyugodni, megnyugtatva és ellazítva az idegeket. Természetesen tartja távol a fejbőr fertőzést (korpa), a hajhullást, az akut hajhullást stb.
Segíti a haj megerősítését a gyökerétől a végéig, rugalmasabbá és kevésbé hajlamos lesz a töredezésre.
A jázminolaj elképesztő hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik. Tehát a hajat ezzel bemasszírozva megakadályozható a száraz, viszkető fejbőr és a korpásodás előfordulása.
Erős természetes fertőtlenítőszerként a jázmin olaj mindenféle mikrobiális fertőzés ellen küzd a fejbőrön.
Ha jázmin olajat kenünk a hajra samponos hajmosás után, akkor a hajszálak mély kondicionálásával segít megszelídíteni az engedetlen hajat.
Gyönyörűen illatos marad a haj, amely mosás után is megmarad.
A piacon sok hajolaj állítja, hogy valódi jázmin van benne. De legtöbbjük mesterséges jázmin parfümöt tartalmaz. Ezért mindig jobb a jázmin illóolaj, mint a jázmin hajolaj.
A jázmin olaj előnyei a bőr számára
Nemcsak a haj, hanem a bőr számára is csodálatos a jázmin olaj, ha masszázsként használjuk. Az olaj bőrápolási gyakorlatban történő felhasználásának okai a következők:
A jázmin olaj intenzíven hidratálja a bőrt, és puhává és rugalmassá teszi.
Jázminolaj arcra való használatával segít a zsíros bőr által termelt olaj mennyiségének szabályozásában, így zsírtalan és fénytelen marad.
A jázmin-olaj és a szűz kókuszdió-olaj keveréke megakadályozhatja az érzékeny bőr kiszáradását, miközben gondosan hidratálja.
Segít enyhíteni a száraz bőrt és a striákat (bőrrepedéseket).
Az olaj növeli a bőr rugalmasságát és tonizálja.
Ha a bőrt jázmin olajjal masszírozzuk egészséges és ragyogóvá teszi azt.
A jázminolaj antiszeptikus tulajdonságai segítenek a bőrfertőzések távoltartásában.
Gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a hegszövetek gyorsabb gyógyulását.
A jázmin olajfürdő minden alkalommal elvarázsol a körbe ölelő illatával.
A jázminolaj használatának különféle módjai
A jázminolaj felhasználható különféle módokon, az igényektől és az adagolás módjától függően.
Csöppents néhány csepp jázminolajat a párologtatóban más nyugtató olajokkal keverve, például levendulaolajjal vagy füstölő olajjal együtt.
Lélegezzük be közvetlenül az üvegből.
Vigyél fel jázmin olajat közvetlenül a bőrödre, és óvatosan dörzsöld be.
Adj 3–5 csepp jázmin olajat egy uncia mandulaolajhoz vagy melegített kókuszdióolajhoz, és masszázsolajként használd fel.
Hígítsd hordozóolajban, és adjuk hozzá a keveréket a fürdővízhez egy meleg illatos fürdő készítéséhez.
Kombináld az olajat a napi bőrápoló termékekkel, például testápolóval, testradírral, szappannal stb. vagy használd az aloe vera arctisztító tonikot, arclemosó arctejet.
Tégy néhány csepp jázmin olajat az ágyneműre, vagy dörzsölj a nyakadra egy lehelletnyit éjszakára.
Készíts aromás gőzölést otthonodban egy tál meleg vízbe öntés néhány csepp jázminolajat.
Keverj össze levendula, narancs, lime vagy a citrom illóolajat jázmin olajjal, és készítsd el saját hangulatnövelő parfümöd.
Keverj össze 1 rész jázminolajat 4 rész szűz kókuszdió-, olíva- vagy arganolajjal, és masszírozzd be vele a hajadat.
Jázmin olaj mellékhatásai
A jázmin olaj mellékhatásai a beszámoltak szerint nincsenek, elég biztonságos az aromaterápiában és a helyi alkalmazásban. Ismert, hogy nem irritálja a bőrt. Ha azonban érzékeny a bőröd, akkor használat előtt mindig jó hígítani az olajat más kísérőolajjal, hogy megbizonyosodj arról, hogy az nem vezet-e allergiás reakciókhoz. Az olaj erős virágillata érzékeny orrúaknak túlzásnak tűnhet. Ezért a terhes nőknek és a szoptató anyáknak az olaj használata előtt mindig konzultálniuk kell orvosukkal.
Gyakran ismételt kérdések a jázmin használatával (GYIK)
Jázminolaj jó az arcra?
Igen, a jázminolaj kiváló természetes bőrápoló termék, amely idővel az érzékeny arcbőrt világosabbá, fényesebbé és hibátlanná teheti. Használható természetes sminkként is a sminkhez vagy kombinálható más arcápolóval.
Hogyan készítsek jázminolajat?
Ha otthon szeretnél jázminmasszázs-olajat készíteni, egyszerűen adj egy csésze friss jázminszirmot egy csésze jojobaolajhoz, és tárold a keveréket egy üvegedénybe. Feltétlenül légmentesen fedd le, és helyezd az ablak mellé. Ez lehetővé teszi a virágszirmok bejutását az olajba. Naponta legalább egyszer rázd fel az üveget a folyamat megkönnyítése érdekében. A Jázminolaj 2 héten belül felhasználásra kész.
A jázmin tea jó-e a bőrre?
A jázmin tea számos bőrbarát összetevőben gazdag, amelyek nemcsak a bőr fölösleges faggyújának felszívódásában segít, hanem a pattanást okozó baktériumok elleni küzdelmet is szolgálják antimikrobiális tulajdonságaikkal. A jázmin tea gyogyhatasa és annak alkalmazása a bőr természetes pH-szintjének fenntartásában is segíthet.
A jázmin tea magas koffeintartalommal rendelkezik?
A tiszta gyógynövényes jázmin tea nem tartalmaz koffeint. Ha azonban fekete teával kombinálják, akkor a főzet magas koffeintartalmú lesz.
Fogyaszthatok jázminolajat?
Nem. A jázminolajat csak helyi alkalmazásokra és aromaterápiás kezelésekre szánják. Fogyasztása rendkívül mérgezőnek bizonyulhat.
Jazmin az LR parfüm része
LR Classics Los Angeles női Parfüm: szívillat jázmin, lótuszvirág, gyöngyvirág, rózsaolaj, gyömbér, szilva, írisz. Alapillat tikfa, szantálfa, gyömbér, vanília, fehér pézsma.
Beautyqueen by LR eau de női Parfüm
... spontán, egyszerű, mégis érzéki. Fejillat bergamott, mandarin, ananász, fekete ribizli. Szívillat rózsa, jázmin, ibolya. Alapillat borostyán, pézsma, vanília, moha.
PURE by Guido Maria Kretschmer női parfüm
A Pure by Guido Maria Kretschmer parfüm választásával tökéletesen kifejezheted az egyéniséged. A női illat friss, viragos, inspiráló. Barack, jázmin és cédrusfa ...
Cikkek:
Mitől lesz tartósabb a parfümöd
A női parfüm vásárlás aranyszabályai
Forrás:
Know These Ultimate Benefits of Jasmine Oil for Health, Hair, and Skin
https://www.beautyglimpse.com/benefits-jasmine-oil-hair-skin/
Irodalom:
“ Jázminolajjal végzett aromaterápiás masszázs ösztönző hatása ”, Researchgate.net
“ Az aromaterápia hatékonysága depressziós tünetek esetén: szisztematikus áttekintés ”, Hindawi.com
“ A jázminolaj belégzésének hatása az agyhullám tevékenységeire és érzelmeire ”, TCI-ThaiJo.org
„ A Jasminum officinale L- ből izolált oleuropein vírusellenes hatékonysága a hepatitis B vírus replikációja ellen . var. grandiflorum “ , ncbi.nlm.nih.gov
„ Összekevert illóolajkészítmények antimikrobiális hatása”, ncbi.nlm.nih.gov
„ A jázmin illóolaj antibakteriális potenciáljának értékelése az E. coli ellen ”, ncbi.nlm.nih.gov
„ A jázminolaj antimikrobiális hatása a szájüregi mikroorganizmusok ellen ”, IOPScience.iop.org
„ A jázmin tea és a (R) - (-) - linalool, az egyik legfontosabb szagkomponens szedáló hatásai az idegrendszeri autonóm aktivitásra és hangulati állapotokra ”, ncbi.nlm.nih.gov
„Az aromaterápiás masszázs befolyásolja a menopauzás tüneteket koreai klimaxos nőknél: Pilót vezérelt klinikai vizsgálat ”, ncbi.nlm.nih.gov
„Az aromaterápiás masszázs befolyásolja a menopauzás tüneteket koreai klimaxos nőknél: Pilóta által vezérelt klinikai vizsgálat ”, ncbi.nlm.nih.gov
“ Az illóolajok hatása a központi idegrendszerre: Frissített áttekintés ”, SemanticScholar.org
„ Emberi férfi szexuális válasz a szaglási stimulusra ”, AANOS.org
„ Melyik tea a legmegfelelőbb az egészségre? Jasmine növeli a libidóját, a citrom- és a gyömbérköltséget a reggeli betegségben, míg a csalán segít a Hayfever elleni küzdelemben, a szakértő véleménye, a DailyMail.co.uk
Jázmin olaj hatása hajra bőrre egészségre
