étrendkiegészítők

Mikor és hogyan, melyik LRGO terméket kell használni? Használhatom az LR:GO termékeket, ha terhes vagyok/szoptatok? Hogyan keverhetőek az LR:GO termékek?

Mitől különleges az LR:GO termékek közül a PRE Performance gél? Mitől különleges az LR:GO INTRA Performance por? Mitől különlegesek az LR:GO POST Performance shake-ek? Alkalmasak a termékek arra, hogy súlycsökkenést érjek el velük? Melyiket kell sportolás elött közben és után fogyasztani?

Szeretnéd tudni, hogy alkalmazható-e az aloe vera gél gyerek esetében székrekedés ellen. A következő cikk kiemeli az aloe vera ivógél hatékony módját a székrekedés kezelésére, és hogyan lehet rövid idő alatt megszünteti a problémát. Olvad el ezt is: Aloe vera beöntés

Az aloe vera növény (Barbadensis Miller) az Aloe nemzetség növényfaja. Trópusi éghajlaton terem és évszázadok óta használják az Aloe vera fogyasztásának az emberre és állatra gyakorolt különböző pozitív egészségügyi hatásai miatt. Az aloe vera gél egy sűrű, kocsonyás folyadék, amelyet az aloe vera növény levél húsából nyernek ki. Köztudottan égési sérüléseket kezelnek vele, azonban ital formájában való fogyasztása számos egészségügyi előnyökkel jár.

A colostrum olyan emlőfolyadék, amelyet emberek, tehenek és más emlősök termelnek az anyatej felszabadulása előtt. Nagyon tápláló és nagy mennyiségű antitestet tartalmaznak ezek fehérjék, amelyek harcolnak a fertőzések és a baktériumok ellen.

Guarana egy a brazil Amazonas-medencében őshonos növény. Ismertebb neve a Paullinia cupana, mely kúszó növény gyümölcse miatt közkedvelt. Az érett guarana gyümölcs körülbelül akkora, mint egy kávébogyó. Hasonlít az emberi szemre, egy vörös héjjal, amely egy fehér aril által borított fekete magot borít. Íme a guarana hatása mire jó, amelyeket tudományos vizsgálatok támasztanak alá.

A laktóz intolerancia vagy laktózérzékenység során a szervezet képtelen megemészteni a laktózt. Ez egy természetes cukorforma, mely a tejtermékekben illetve az ételekben megtalálható. Annak érdekében, hogy a laktóz könnyen felszívódhasson a véráramba, a vékonybélben két monoszacharidra bomlik le – glükózra és galaktózra -, a laktáz nevű enzim segítségével. De a Laktóz intolerancia és a probiotikumok milyen összefüggésben lehetnek?

A szarvasmarha kolosztrum (vagy colostrum) a tehenek által a szülést követő első néhány napon belül kiválasztódott tejtípus. De a colostrum mire jó? Az étrend-kiegészítőként kapható colostrum gazdag immunglobulinokban (antitestekben), amelyekről ismert, hogy serkentik az immunrendszert. Támogatói azt állítják, hogy a colostrum számos egészségügyi előnnyel jár, ilyen például a vastagbélgyulladás, hasmenés, ill. a felső légúti fertőzések kezelése. A Colostrum fogyasztása javítja az immunitást, valamint fokozza a sportteljesítményt.

Az időszakos böjt alatt tartózkodunk az evéstől és ivástól. A böjt lehet részleges, amikor valamely táplálékot, például húst vonunk meg magunktól, és lehet teljes, ebben az esetben a böjtölő kizárólag vizet fogyaszt. Az időszakos böjt (intermittent fasting) alatt az adott időintervallumban csak vizet, esetleg ízesítés nélküli herbateát ajánlott inni. Kétféle időszakos böjtöt lehet tartani: az 5:2 azt jelenti, hogy a hét 5 napján a megszokott módon táplálkozunk, 2 napot pedig böjttel töltünk. Ez igen nagy önfegyelmet igényel. 

5 kiló fogyás 1 hét alatt technikailag lehetséges, azonban nem ajánlott. Gyors fogyás intenzív étkezési tervvel elérhető, ám ez azt is jelenti, hogy a túlsúly visszakerülhet a jojó-effektusnak köszönhetően. Ezen kívül nem ajánlott olyan esetekben sem, ha emésztési zavarokkal küzdesz. Ha tartós fogyásra törekszünk, akkor olyan megoldásra van szükségünk, ami nem megterhelő, könnyedén betartható és nem utolsó sorban vidámak is maradunk a folyamat alatt. A szenvedés hamar megtöri a lelkesedésünket, ami csak kudarcélményhez vezet.