Napozás veszélyei a bőrre
Számtalanszor halljuk, hogy a napozásnak milyen súlyos veszélyei vannak, mégis, a strandot körbejárva nem egy embert látunk délben a napra kifeküdve aludni, akik estére paprika vörösre égnek. Biztos nem hallottak róla, hogy a napozás veszélyei a bőrre, a napsugárzás okozta égés radikálisan megnöveli a bőrrák kockázatát.
Napozás veszélyei a bőrre
A napsugárzás összetett, különböző hullámhosszú sugarak összessége. Leghosszabbak az infravörös sugarak, a következő a látható fénysugárzás, majd az ultraibolya sugárzás következik. Az ibolyántúli sugárzások hullámhosszát három csoportra lehet osztani. Az UV-A sugárzás 400-315 nm közötti, az UV-B 315-280 nm, az UV-C 280 nm hullámhossz alatti sugarak.
Huzamosabb ideig tartó napozás után a bőr kipirul: ez főleg az UV-B sugaraknak köszönhető, de az UV-C sugarak is szerepet játszanak benne. A bőrvörösség maximuma 2-6 óra múlva jelentkezik, és a hősugárzástól eltérően, amelyben főleg az infravörös sugarak dominálnak, nagy állandóságot mutat: kb. 100 óra múlva is látszik. A bőrérzékenységtől és a bőrtípustól függően súlyos égési sérülések is keletkezhetnek.
A napsugárzás a hámsejtekben elváltozást okozhat
Többnyire azért fekszünk ki a napra, hogy gyönyörű barna árnyalatot kapjon a bőrünk. A napozás során a barnulásért a napsugárzás UV-A komponense a felelős. A barnulás a bőr túlzott besugárzás elleni védőeszköze. Az UV-C napsugárzás ugyanis a hámsejtekben elváltozást okozhat, veszélyei a bőrre pedig az lehet, hogy később bőrrák alakulhat ki. A napozás veszélyei, ha túlzásba visszük és nem védekezünk, a bőrre ártalmassá válnak.
A legtöbb bőrrák és rosszindulatú bőrbetegség a napsütésnek fokozottan kitett bőrterületeken (arcon, felső végtagon, lábon) fordul leggyakrabban elő, ezért mindent meg kell tennünk annak érdekében, hogy megóvjuk bőrünket a káros sugárzástól.
A napozás veszélyei fehér bőrű, vörös hajú emberek esetében a legnagyobbak
Az első és legfontosabb védelem a fényvédő krémek használata. Válasszunk a bőrtípusunknak megfelelő faktor számú naptejet. Az SPF (Sun Protection Factor) azt mutatja meg, hogy az adott faktorszámú naptejet használva mennyi idővel tovább tartózkodhatunk a napon leégés nélkül, mintha nem kentük volna be magunkat napozás elött. Ez a bőrtípustól nagyban függ, hiszen a napozás veszélyei fehér bőrű, vörös hajú emberek esetében a legnagyobbak, mert akár már 2-5 perc alatt is leégnek fényvédelem nélkül. Az úgynevezett kreol bőrű emberek akár 30 percig is tartózkodhatnak a napon anélkül, hogy vörösre sülne a bőrük.
Napozás elött a megfelelő fényvédő krém használata
A faktorszám csak az UV-B sugárzással szembeni védőhatásról ad információt, a szintén káros UV-A sugárzással szembeni védelemről nem nyújt tájékoztatást. Napozás elött a megfelelő fényvédő krém használata mellett még számos eszközzel védekezhetünk a napégés ellen. Védjük a fejünket szalmakalappal, fehér kendővel vagy könnyű anyagból készült baseball sapkával. Viseljünk természetes anyagból, pamutból és lenből készült világos színű inget, blúzt vagy ruhát.
Napozás nemcsak a börre veszélyes
Az UV szűrővel ellátott napszemüveg használata is rendkívül fontos, hiszen nélküle folyamatosan hunyorgunk, amely nem gátolja meg, hogy az UV sugárzás kötőhártya gyulladást okozzon, ráadásul a szem körüli ráncokat is nagymértékben elmélyíti, így a túlzott napozás nemcsak a bőrre veszélyes a szemünket is védeni szükséges. A mértékletes napozásnak azonban számos jótékony hatása is ismert, hiszen feltétlenül szükséges a D-vitamin képződéséhez, emellett javul a szervezet oxigénellátása.
Napozás során a fény, mint természetes fertőtlenítő
A modern időkben a barna bőrszín egészség és életerő szimbóluma lett. Napozás közben a rendszeres napfény hatására a test kifejleszt egy természetes védekező mechanizmust az UV sugárzás ellen, így a bőr ellenállóbbá válik a fertőzésekkel szemben. A napfény természetes fertőtlenítőként működik, amely képes a baktériumokat megölni nem csak a vízben és a levegőben, hanem a bőrön is.
Napozás veszélyei a bőrre tehát nyilvánvalóak, ugyanakkor számos pozitív hatása is van. Annak érdekében azonban, hogy boldogan ki tudjuk használni az előnyöket, mindenképp szükséges a bőrünket megfelelően védeni, így csak az a kérdés Te mit teszel a bőrödért?
Ajánlott termékek napozás elött és után
- aloe vera napozás utáni krém
- aloe vera anti aging krém LSF20
- aloe vera napvédő krém LSF20
- aloe vera naptej LSF30
- aloe vera napvédő spray LSF30
- aloe vera intenzív naptej LSF 50
Nézd meg csomag ajánlatunkat is, illetve mindenképp javasoljuk az aloe first megvásárlását! Nyaralás vagy fürdőzés során az első napon biztosan leégünk, és nincs is annál rosszabb, mint amikor az örömünket a fájdalmas bőr, és az álmatlan éjszakák beárnyékolják. Mindig jól jön, ha van a házipatika dobozban egy a súlyos égést kezelő elsősegély spray főleg, ha gyermek is van a háznál.
Hogy mennyire hasznos az aloe vera, arról több Cikket is elolvashatsz:
- 12 érv az aloe vera használata mellett
- Aloe vera alkalmazása betegségekre
- Aloe vera gél hatása
- Aloe vera hajra
- Friss tippek hogyan kezeld a leégett bőrt
