A mandula tápanyagokban gazdag anyag. Tele van egészséges zsírokkal, rostokkal, fitokémiai anyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Mandulaolaj jótékony hatásai okán nem csoda, hogy a szépségápolás területén is felhasználást nyert.
Az mandulát eredetileg a Közel-Keleten termesztették. Manapság a világon Kalifornia a mandula legnagyobb termelője. A kaliforniai mandulatermelés megduplázódott az elmúlt 20 évben. Ennek oka, hogy egyre többen használják az egészségügyi előnyei miatt is. Az American Heart Association ajánlja a mandula fogyasztását a szív szempontjából egészséges zsírtartalma miatt.
De mi helyzet a mandulaolaj felhasználásával?
Mi az mandulaolaj?
A szárított mandula tömegének közel fele olaj. Az érett mandulából préseléssel nyerik ki az olajat, annak érdekében, hogy mindez minimális hővel járjon.
Ez a finomítatlan, hidegen sajtolt mandulaolaj teljes mértékben tartalmazza az olaj tápanyagait és ízét. A finomított mandulaolaj előállítását magas hő és a néha hozzáadott szerek segítségével hozzák létre.
Noha a finomított mandulaolaj hőtűrőbb, előfordulhat, hogy hiányzik a finomítatlan fajták tápértéke. A mandulaolaj, amelyet édes mandulaolajnak is neveznek, nem azonos a keserű mandulaolajjal.
A keserű mandulaolaj különféle minőségű mandulából készül. A finomított mandulaolajból eltávolítják a mandula bőrében természetesen jelen lévő toxinokat.
A mandulaolaj általános előnyei
A mandulaolaj tele van E-vitaminnal, és nagyszerű magnézium-, foszfor- és rézforrás. Az antioxidánsban gazdag olaj jól ismert szabadgyökök elleni képességéről. Gyulladáscsökkentő és erősíti az immunitást.
Omega-3 zsírsavakat tartalmazó mandulaolaj segíthet az egészséges koleszterinszint fenntartásában és javítja a memóriát. Ez segíthet csökkenteni az olyan betegségek kockázatát, mint a rák és a szívbetegségek.
A mandulaolaj arcra, előnyei a bőr számára
A mandulaolaj évszázadok óta használatos a bőr megnyugtatására, valamint kisebb sebek és vágások kezelésére. Az ókori kínai és ajurvédikus gyakorlatokban használják olyan bőrbetegségek kezelésére, mint az ekcéma és a psoriasis.
A mandulaolaj felhasználása nem csupán a száraz bőr megnyugtatására kiváló, de javítja az arcszínt és a bőr tónusát. Nagyon lágyító, ami azt jelenti, hogy segít kiegyensúlyozni a nedvesség felszívódását és a vízveszteséget.
Mivel antibakteriális és tele van A-vitaminnal, a mandulaolaj felhasználható arcra pattanások kezelésére. Az E-vitamin koncentrációja hozzájárulhat a napkárosodás gyógyításához, csökkentheti az öregedés jeleit és elhalványítja a hegeket.
Mandulaolaj hatása
A mandulaolaj gyorsan felszívódik, és erőteljes hidratáló, így felhasználható az arcon vagy a testen. Használhatjuk közvetlenül, vagy illóolajokkal összekeverve, ezzel pedig többrétűen használhatjuk ki gazdag erőforrását. A bőr hidratálása mellett a mandulaolaj hatása kiválóan érvényesül masszázsolaj vagy a bőrkezelés során.
Erös gombaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik. Dörzsöld be a lábad mandulaolajjal, hogy megakadályozd a lábgomba megjelenásét, vagy más gombafertőzéseket, például ótvar esetén. Használhatunk mandulaolajat tisztítószerként vagy a smink finom eltávolításához is.
A mandulaolaj előnyei a haj számára
A bőr nem az egyetlen hely, amely előnyös lehet a mandulaolaj használatát illetően. A tápláló olaj lágyítja és erősíti a hajat. Gazdag B7 vitaminban vagy biotinben, tehát a mandulaolaj segít megőrizni a haj és a köröm egészséges és erős fejlődését. Emellett a természetes SPF 5-ös fényvédelmével megelőzhető, hogy a haj a nap okozta károsodástól védve legyen.
Használhatjuk a mandulaolajat a fejbőr kezelésére is. Antibakteriális és gombaölő tulajdonságai hatékonyan segítik elő a korpásodást okozó élesztő egészséges kiegyensúlyozását. Könnyen beszívódik a bőrbe, így a mandulaolaj jól működik a fejbőr hidratálásában és a szőrtüszők megtisztításában.
A mandulaolajjal kisimíthatod a frizurádat és gyógyíthatod a sérült hajadat. Vigyél fel hajszárítás elött kis mennyiségben mandulaolaj kivonatot, amivel hidratálod és csökkented a hajvégek megégésének kockázatát.
Mandulaolaj főzéshez?
A szíved meg fogja köszönni a mandulaolaj fogyasztását. Az egyszeresen telítetlen zsírsavakkal teljes mandulaolaj megemelheti a „jó” koleszterin vagy a magas sűrűségű lipoproteinek (HDL) szintjét. Csökkentheted a „rossz” koleszterin vagy alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL) szintjét is, amikor a telített és transz-zsírok helyett a mandulaolaj használata mellett döntesz.
A mandulaolaj csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, mivel magas az antioxidánsok szintje, képes csökkenteni a test gyulladásait és hatással van a koleszterinre.
Mandulaolajjal történő főzéskor ne felejtsd el a finomítatlan vagy szűz olajokat alacsony hőmérsékleten tartani, hogy megakadályozd az olaj égését és a tápérték romlását. A bio mandulaolaj kivonat leginkább salátaöntetekhez, alacsony hőfokon történő sütéshez vagy finomítóolajként használhatjuk amivel extra ízt és tápértéket adhatunk ételeinkhez.
Enyhe aromája miatt tökéletes az ételekhez való adagolása. A finomított olaj pörköléshez vagy pirításhoz használható, mivel azt úgy dolgozták fel, hogy sokkal magasabb hőmérsékletet toleráljon (max. 215 °C).
Mandula biztosítja a leggazdagabb tápértéket
Bár az egész mandula biztosítja a leggazdagabb tápértéket, a mandulaolaj egészséges kiegészítőt jelenthet étrendünkben.
Akár a testsedre, akár a salátádra teszed, inkább a finomítatlan vagy szűz mandulaolajat részesítsd előnyben. A finomítatlan mandulaolaj tartalmazza azokat a tápanyagokat, amelyek jótékony hatással vannak a bőrödre, a hajadra és az egészségedre.
Ha nem vagy biztos benne, hogy van-e dióallergiád, akkor a legjobb, ha először teszteled, mielőtt mandulaolajat fogyasztanál, vagy a testeden használnád.
Hogy allergiás vagy-e a következőt tedd: a csuklód belső oldalára cseppents egy foltnyit, várj vele 24 órát, majd ha nem jelentkezik bőrpír, viszketés, akkor illesztheted bőrápolási programodba a mandulaolaj kivonatot.
Mandulaolaj mellékhatásai
A mandulaolaj bőrrel történő használata meglehetősen biztonságos, de néhány óvintézkedést kell figyelembe venni, amikor azt használjuk, mert a mandulaolaj mellékhatásai bizonyos esetekben – nagyon ritkán -, felmerülhetnek.
Terhes nőknél koraszülést okozhat: A tanulmányok azt mutatják, hogy a mandulaolaj használata terhesség alatt koraszülést okozhat (1). Ezért kérd ki orvosod véleményét használat/fogyasztás elött.
Csökkentheti a vércukorszintet: Mivel a mandulaolaj csökkentheti a vér glükózszintjét, ezért óvatosnak kell lenned, ha már a magas vércukorszint kezelésére gyógyszereket szedsz. Ennek igazolására azonban nincs közvetlen kutatás.
Máj allergiákat válthat ki: A mandulaolaj reakciókat válthat ki azoknál, akik allergiás reakciókat mutatnak diófélék használata/fogyasztása során. Dióallergia esetén ne használd!
Gyógyszerkölcsönhatások: A mandulaolaj befolyásolhatja bizonyos gyógyszerek felszívódását a bőrön. Ide tartozik a progeszteron és a ketoprofen (2). Ezért, ha ezeket a gyógyszereket szeded, kerüld a mandulaolaj fogyasztását!
Mandulaolaj az aloe vera krémszappan része
Mandulaolaj az aloe vera krémszappan része. A gyengéd krémszappan pálma glyceridet, cukortensideket, mandulaolajat, E- és C-vitamint tartalmaz, melyek kézmosás közben is ápolnak. Minden bőrtípusra használható, nedvességgel látja el a bőrt a 38%-os aloe vera géltartalomnak, valamint körömvirág és mandulaolaj tartalmának köszönhetően. Gyakori kézmosás alkalmával kíméletesen ápolja és védi a kezet, nem szárít.
Aloe vera intenzív kézbalzsam tartalma mandulaolaj a puha bőrért
Az Aloe vera intenzív kézbalzsam tartalma mandulaolaj, mely gondoskodik a puha, sima bőrről. A növényi olajok kombinációját cápamájolajjal, pálmamag glyceriddel és E-vitaminnal egészítettük ki az igénybe vett kezek ápolása érdekében.
Intenzív ápolás és védelem a nagyon száraz, igénybevett kezekre. Száraz kéz, bőr berepedése kézen, annak kezelésére, száraz kéz ápolása házilag egyetlen krémmel. Nedvességet és tápláló ápolást biztosít, valamint segíti a bőr regenerálódását. Így az igénybevett kezek újra puhák lesznek. Gyorsan beszívódik. 40% aloe vera, mandulaolaj és bio körömvirág kivonattal. Parabén és ásványi olaj mentes.
Rendkívül száraz bőrre is alkalmazhatjuk!
Mandulaolaj az aloe vera arctisztító kendő kiegészítője
Tisztítsd az arcod és a nyakad az aloe vera arctisztító kendővel gyengéden, amíg a szennyeződést és a sminket eltávolítod. Szükség estén ismételd meg. Mandulaolaj az aloe vera arctisztító kendő kiegészítője, így a kendő gyengéd és alapos tisztítás az arcnak, a nyaknak és a szemeknek. Nem tartalmaz alkoholt, így nem szárítja ki a bőrt. A krémes gyapjú kendők ápoló formulája mandulaolaj kivonattal és 30% aloe verával gondoskodik a kellemesen puha bőrről. Útközben is praktikusan használható.
Az arctisztítás következő lépeseiként az Aloe vera nappali és éjszakai krém, valamint a szemkörnyékápoló használatát ajánljuk, melyek krémmánia szettben együtt van.
Cikkek:
Bio Vadrózsaolaj a bőrápolásban
Forrás:
The Benefits of Almond Oil for Skin, Hair, and Cooking
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/almond-oil#1
